Ik heb al een tijdje een grote spiegel waarin ik mezelf van top tot teen kan zien. Het duurde een aantal maanden voordat ik hem eindelijk uit de doos had gehaald en daarna heeft hij nog een hele tijd buiten het zicht gestaan, zodat ik er niet steeds mee zou worden geconfronteerd.

Maar sinds kort ga er regelmatig even voor staan, met en zonder kleding. Ik kijk dan naar mezelf en laat dan alle gedachtes naar boven komen. Ook alle negatieve gedachtes krijgen aandacht. Want die wil ik juist in de ogen kijken. Ik wil weten wat ik allemaal over mijn lichaam zeg. Dat zijn vaak zo’n automatische gedachtes dat je je er nog niet eens zo bewust van bent. Ik was dat in elk geval niet.

Als ik met kleren aan in de spiegel kijk dan zie ik dat mijn buik wel erg opvalt in dat jurkje of zie ik mijn cellulitis door mijn legging heen.

Als ik naakt ben dan zie ik een buik die hangt en vol zit met stretchmarks, heel veel putjes en bobbeltjes op mijn benen, buiten proportie grote borsten, slappe vellen aan mijn armen.

Als ik dit opschrijf voel ik me trouwens ook alsof ik naakt voor jullie sta en wil ik alles het liefst meteen wissen.

 Dat heeft te maken met mijn interpretatie van alles wat ik zie in die spiegel. Ik vind mezelf walgelijk, afstotelijk, misvormd, lelijk, afwijkend, moddervet en ik verwacht dat anderen dat ook over me denken.

En als ik dat laat binnenkomen dan voel ik me neerslachtig, waardeloos en verdoofd. Dat is precies de stemming waarin ik mezelf het liefst wil verstoppen in de voorraadkast en alles wat maar enigszins eetbaar is naar binnen werken.

Gelukkig woont er sinds een tijdje een rebel in mij die in verzet komt als ik voor die spiegel sta en al die negativiteit eruit spuug. Die ziet veel meer dan die putjes, vellen en bollingen.

Die ziet een vrouw, die ziet Wendy, van wie er maar eentje op deze aarde is.

Die buik met stretchmarks komt vooral doordat ik de eer heb gehad om twee prachtige dochters 40 weken in mij te mogen laten groeien. Mijn borsten kunnen mij in de weg zitten, maar horen ook bij mij en kunnen ook een heel sexy decolleté geven in een mooie beha.

Dat alles wat verder gaat hangen en zakken heeft te maken met dat ik ouder aan het worden ben en daardoor ook steeds meer wijsheid in me heb die ik kan gebruiken om mezelf groter te zien. En dat het allemaal wat losser gaat zitten, komt ook doordat ik de prestatie heb neergezet om meer dan 20 kilo af te vallen in het afgelopen jaar.

Het belangrijkste wat die rebel ziet in de spiegel is een sprankel in mijn ogen. Mijn zus noemt het de jonge Wendy, ze ziet me steeds vaker als hoe ik was toen ik nog kind en puber was. Een blik waarin leven zit, zin in het leven. Een blik die laat zien; ik laat me niet omver blazen, niet door mezelf en zeker niet door anderen. Ik mag er zijn, zoals iedereen er mag zijn.

Elk mens is namelijk waardevol en mooi, ongeacht hoe je eruit ziet.

Iemand die me enorm heeft geïnspireerd om stappen te maken op het gebied van de zelfliefde is de Australische Taryn Brumfitt. Zij heeft The Body Image Movement (BIM) in het leven heeft geroepen. Zij is trouwens ook de maker van de documentaire ‘Embrace’ die naar mijn bescheiden mening verplichte kost is voor alle vrouwen (en mannen) op deze aarde (je vindt de trailer van deze documentaire hier:

http://https://www.youtube.com/watch?v=ISHzzBGyt4g

De gehele documentaire is de vinden op Netflix). The Body Image Movement draagt uit dat het lichaam geen ornament is, maar een voertuig om je dromen waar te maken. BIM gelooft erin dat iedereen het recht heeft om zijn of haar lichaam lief te hebben en te omarmen, los van de vorm, grootte, etniciteit of (on)vermogen.

In mijn ontwikkeling van het afgelopen jaar is voor mij steeds duidelijker geworden dat de sleutel voor volhouden van een gezonde levensstijl en het loslaten van de kilo’s die daar een resultaat van zijn, ligt in het accepteren van mezelf zoals ik ben. Dus niet door het te streven naar een slank lichaam en pas tevreden zijn als je dat hebt bereikt. Niet jezelf steeds naar beneden halen en straffen als iets niet lukt en bedenken hoe je zou moeten zijn.

Maar juist jezelf op waarde schatten, zacht zijn voor jezelf en voor je lichaam.

Jezelf vol liefde aan kunnen kijken in de van top tot teen spiegel en jezelf een dikke vette knipoog geven, omdat er maar één geweldig mens is zoals jij.

Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?